질병이야기 (29)

철분 과다 증상 8가지 정상범위

질병이야기
2025.04.15

철분 과다 증상건강을 위해 챙긴 영양제, 오히려 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?그중 대표적인 예가 바로 철분입니다. 피곤하다고, 빈혈 예방하려고, 무조건 철분제를 드시는 분들이 많습니다. 문제는 과도한 철분 섭취가 오히려 건강을 해칠 수 있다는 점입니다. 철분 과다 증상1. 피로감과 무기력놀랍게도, 철분이 너무 많아도 만성 피로를 유발할 수 있습니다. ‘피곤하니까 철분을 더 먹어야겠다’는 생각이 오히려 역효과를 부를 수 있는 것입니다. 과다한 철분은 체내에서 활성산소(세포를 공격하는 물질)를 증가시켜 세포 손상과 염증 반응을 일으키며, 이로 인해 오히려 몸이 무겁고 지친 느낌이 계속됩니다. 게다가 간이나 심장 기능을 떨어뜨려 전신 피로를 심화시킬 수 있습니다. 철분 과다 증상2. 속 메..

가려움증 원인 9가지 상황별

질병이야기
2025.04.15

가려움증 원인 가려움증은 그 자체로 고통이다. 긁으면 덧나고, 안 긁으면 미쳐버릴 것 같고, 밤에는 유독 심해지는 그 불청객. 피부가 보내는 단순한 신호 같지만, 이면에는 다양한 원인이 숨어 있습니다. 단순히 피부 문제에서 끝나지 않고, 전신 질환이나 정신적인 이유일 수도 있는 가려움증 원인 알아보도록 하겠습니다. 가려움증 원인 1. 피부 건조증(건성 피부)가려움증의 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 피부 건조증입니다. 나이가 들수록 피부의 수분 유지 능력은 감소하고, 피부 장벽이 무너지면서 가려움이 쉽게 발생합니다. 겨울철 히터, 자극적인 세안제, 너무 잦은 샤워 등도 피부를 더 건조하게 만들어 가려움을 유발합니다. 특히 종아리, 팔, 등, 옆구리처럼 피지선이 적은 부위가 잘 가렵죠. 하얗게 각질이 들..

치질 증상 심각한 10가지

질병이야기
2025.04.11

치질 증상일상생활을 하면서 많은 불편함을 야기하는 것들이 있습니다. 특히 불규칙한 장활동으로 인해서 발생하는 치질은 정말 불편하면서도 불쾌하기까지 합니다. 그래서 많은분들이 겪고 있는 치질 증상 알아보겠습니다. 치질 증상1. 항문 출혈 – 변기에 떨어지는 선홍빛 경고 치질의 가장 흔한 증상은 배변 시 출혈입니다. 변을 보고 나서 휴지에 선홍빛 피가 묻어 나오거나, 변기 물이 붉게 물들 정도로 피가 섞이는 경우가 많습니다. 대부분 고통 없이 출혈만 있기 때문에 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 이는 내치핵(항문 안쪽에 생긴 치질)일 가능성이 큽니다. 통증이 없더라도 반복적인 출혈은 철분 부족으로 인한 빈혈(혈액 내 산소 운반 기능이 저하된 상태)로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 치질 증상2. 항문 통..

장염 증상 8가지 원인

질병이야기
2025.04.10

장염 증상장염은 이름처럼 장에 염증이 생기는 질환인데요, 세균이나 바이러스, 혹은 음식에 의한 감염 등 다양한 원인으로 발생하며 그 증상도 참 다양한 장염 증상 8가지 그리고 원인에 대해서 알아보겠습니다. 장염 증상1. 복통 – 쥐어짜는 듯한 통증 장염의 가장 대표적인 증상은 복통입니다. 단순한 ‘배탈’과는 다르게 장염의 복통은 주로 복부 전체 혹은 아랫배에 걸쳐 쥐어짜는 듯하거나, 찌르는 듯한 통증이 반복적으로 나타납니다. 통증이 일정하지 않고 갑자기 심해졌다가 조금 가라앉는 특징이 있어요. 또한 식사 후 혹은 배변 전후로 통증이 더 심해지기도 하며, 경우에 따라 복부를 눌렀을 때 압통(누르면 아픈 증상)을 동반하기도 합니다. 장염 증상2. 설사 – 물처럼 흐르는 배변 장염에 걸리면 소화 기능이 떨어..

옆구리 통증 원인 대처방법

질병이야기
2025.04.09

옆구리 통증 원인 가만히 있어도, 숨만 쉬어도, 한쪽 옆구리가 찌릿하거나 욱신거리듯 아플 때. 괜찮겠지 하며 넘겨도, 마음 한편엔 불안함이 고개를 듭니다. 이럴 땐 우리 몸이 조용히 구조 요청을 보내고 있는 걸지도 모릅니다. 옆구리 통증은 그 위치가 애매한 만큼, 다양한 원인에서 비롯될 수 있기에 정확한 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 옆구리 통증 원인1. 신장 결석 – 바늘로 찌르듯 갑작스럽고 극심한 통증옆구리 통증의 대표적인 원인 중 하나는 신장 결석입니다. 신장은 등 쪽 깊숙한 위치에 있어 통증이 허리나 옆구리, 하복부까지 이어질 수 있어요. 특히 결석(돌)이 요관을 막을 경우, 날카롭고 참기 힘든 통증이 갑작스럽게 나타납니다. 자세를 바꿔도 나아지지 않는 특징이 있습니다. 혈뇨나 잦은..

구토 증상에 따른 질병유형 7가지

질병이야기
2025.04.09

구토 증상에 따른 질병유형한참을 멀쩡하다가도, 갑자기 속이 뒤집히는 느낌. 입 안에서 침이 고이고, 몸이 한껏 경계하는 듯 움츠러들며, 그 어떤 말보다 먼저 토사물이 솟구치고 마는 순간. 구토라는 건, 참 여러 상황에서 우리를 불쑥 찾아옵니다. 단순한 위장 문제일 수도 있지만, 때론 무심코 넘기기엔 너무도 중요한 신호가 되는 구토 증상에 따른 질병유형 7가지 알아보겠습니다. 구토 증상에 따른 질병유형1. 소화기 계통 질환 — 배 속에서 보내는 조용한 SOS가장 흔하게 구토가 나타나는 이유 중 하나는 바로 소화기계의 이상입니다. 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 역류성 식도염 등은 위장 안팎의 염증과 자극을 유발하여 속이 메슥거리고 구토를 유발할 수 있어요. 예를 들어 위염이 있는 경우, 공복이나 식후에 ..

뇌경색 초기증상 자세히 총정리

질병이야기
2025.04.08

뇌경색 초기증상뇌로 가는 혈관이 막혀서 뇌 세포가 산소와 영양을 받지 못해 괴사하게 되는 질환입니다. 주로 뇌혈관에 생긴 혈전(피떡) 때문에 발생하며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환, 흡연, 과음 등이 주요 원인입니다. 지금부터 뇌경색 초기증상 자세히 총정리 해보았습니다. 뇌경색 초기증상갑자기 발생하는 경우가 많지만, 사실 그 전에 몸의 경고음이 분명하게 울리고 있습니다. 이를 놓치지 않아야 골든타임(3시간) 안에 치료받고 생명을 지킬 수 있습니다. 뇌경색 초기증상1. 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 마비감이 온다갑자기 한쪽 팔 또는 다리에 힘이 빠지거나 저릿한 느낌이 든다면, 뇌경색을 의심해봐야 합니다. 이는 뇌의 운동신경 중 일부가 손상되기 시작했다는 신호입니다. 특히 오른쪽 혹은 왼쪽 몸이 ..

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 8가지

질병이야기
2025.04.08

왼쪽 갈비뼈 아래 통증왼쪽 갈비뼈 아래, 그러니까 배와 가슴의 경계선 언저리, 거기는 무심코 손을 얹게 되는 곳이자, 뭔가 불편하면 가장 먼저 "여기 왜 아프지?" 싶은 부위입니다. 그만큼 다양한 장기들이 얽혀 있기 때문입니다. 왼쪽 갈비뼈 통증 베일을 하나씩 벗겨보겠습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증1. 위염 또는 위궤양가장 흔한 원인 중 하나는 바로 위의 문제입니다. 왼쪽 갈비뼈 아래에는 위가 자리잡고 있는데요, 특히 위염이나 위궤양이 생기면 식사 후에 쓰리듯 아픈 느낌이 들 수 있습니다. 주요 증상으로는 속쓰림, 더부룩함, 트림, 메스꺼움이 동반되고, 공복 시 혹은 식사 후에 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 위 점막이 손상되거나 헬리코박터균이 있을 경우 특히 조심하셔야 합니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통..

간수치가 높으면 나타나는 증상 관리법

질병이야기
2025.03.28

간수치가 높으면 나타나는 증상 피로감이 높아지면 다양한 증상이 발생합니다. 잦은 알콜섭취로 인해서 안좋아지는 간수치가 높으면 발생하는 증상 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상1. 극심한 피로와 무기력함간은 우리 몸에서 에너지를 만드는 핵심 기관입니다. 간수치가 높다는 건 간세포가 손상되고 있다는 신호로, 간 기능이 저하되면서 에너지 생산 능력이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 이전과 같은 일상적인 활동에도 쉽게 지치고, 충분히 휴식을 취했음에도 불구하고 계속해서 피로가 느껴질 수 있습니다. 특히, 만성피로는 간 기능 이상에서 가장 먼저 나타나는 신호 중 하나이며, 간의 해독 기능이 저하되면 체내에 독소가 쌓이면서 피로감이 더욱 심해질 수 있습니다. 간수치가 높으면 나타나는 ..

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 모음

질병이야기
2025.03.19

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식우리가 먹는 음식은 건강의 지표이기도 합니다. 그래서 평소 음식을 먹는 습관이 무엇보다 중요하겠습니다. 다음으로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식1. 해조류해조류는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당을 천천히 상승시키는 데 도움을 줍니다. 대표적인 해조류로 다시마, 미역, 김, 톳, 매생이 등이 있습니다. 이들은 수용성 식이섬유인 알긴산과 후코이단을 포함하고 있어 혈당 조절과 인슐린 저항성 개선에 기여합니다. 특히 알긴산은 위에서 젤 형태로 변해 탄수화물의 흡수를 늦추고, 혈당 스파이크를 방지하는 역할을 합니다. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식미역국, 다시마 조림, 해조류 샐러드 등으로 활용할 수 있으며, 건조 해조류를 물에 불..

치매 초기증상 8가지 총정리

질병이야기
2025.03.19

치매 초기증상 8가지 기억력 저하를 넘어 사고, 판단력, 언어, 공간 감각 등 다양한 인지 기능이 점차 저하되는 질환입니다. 초기에는 미묘하게 시작되지만 시간이 지날수록 일상생활에 영향을 미치게 됩니다. 대표적으로 나타나는 치매 초기증상 8가지 정리해보았습니다. 치매 초기증상 8가지1. 기억력 감퇴치매의 가장 대표적인 초기 증상은 최근 일어난 일을 기억하지 못하는 것입니다. 방금 한 대화를 잊거나, 자주 사용하는 물건(안경, 지갑, 휴대전화 등)을 어디에 두었는지 기억하지 못하는 일이 잦아집니다. 단기 기억력 저하는 정상적인 노화 과정에서도 발생할 수 있지만, 치매의 경우 본인이 잊어버린 사실조차 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 또한 같은 질문을 반복하거나 같은 이야기를 여러 번 하는 경향이 두드러집..

왼쪽 옆구리 통증 의심되는병 10가지

질병이야기
2025.03.18

왼쪽 옆구리 통증 의심되는병 왼쪽 옆구리 통증 의심되는병 다양합니다. 이 부위에는 신장, 비장, 위, 췌장, 대장 등이 위치해 있으며, 근육이나 신경 문제로도 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 왼쪽 옆구리 통증 의심되는병 10가지 자세히 알아보겠습니다. 왼쪽 옆구리 통증 의심되는병1. 신장 결석신장 결석은 요로에 생긴 작은 돌이 신장, 요관, 방광을 지나면서 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 결석이 이동하면서 요로를 막거나 자극하면 옆구리에서 허리까지 이어지는 통증이 발생합니다. 특히 갑작스럽고 칼로 찌르는 듯한 통증이 특징이며, 혈뇨, 메스꺼움, 구토가 동반될 수 있습니다. 왼쪽 옆구리 통증 의심되는병2. 신우신염 세균 감염으로 인해 신장에 염증이 생기는 질환으로, 옆구리 통증과 함께 고열, 오한,..

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